58 lượt xem

Các chị em ăn gì để con sinh ra da trắng, mịn màng

Các mẹ bầu thường mong con mình khi sinh ra có một làn da trắng trẻo, khỏe mạnh, thông minh dù sinh con trai hay gái. Vì vậy, rất nhiều mẹ “săn lùng” ráo riết từ phương pháp dân gian cho đến các trang mạng những bí quyết ăn gì để con sinh ra da trắng đẹp, thông minh ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Uống nước dừa

ăn gì để con sinh ra da trắng
Nước dừa

Nước dừa là loại thức uống giải khát có nhiều lợi ích với sức khỏe của mẹ bầu. Trong nước dừa chứa nhiều vitamin A, E, C vô cùng tuyệt vời trong việc cải thiện làn da giúp da bé yêu mịn màng, tươi tắn.

Các khoáng chất như kali, canxi, clorua làm tăng hệ miễn dịch, giúp xương chắc khỏe, bổ sung lượng chất lỏng và muối bị thiếu hụt trong cơ thể các bà mẹ.

Nhiều mẹ bầu cho rằng uống nước dừa để bổ sung lượng ối cho thai nhưng chưa biết việc uống nước dừa thường xuyên khi mang bầu sẽ giúp bé có làn da mát mẻ, khỏe khoắn.

Có rất nhiều gia đình còn mua dừa về tắm cho trẻ sơ sinh nhưng hiện nay việc làm này được các chuyên da dinh dưỡng khuyên rằng không cần thiết và không nên vì có thể gây nhiễm trùng da cho trẻ mới sinh.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A
Vitamin A

Khi phụ nữ mang thai ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A sẽ giúp thai nhi khi sinh ra trắng trẻo, hồng hào hơn vì vitamin A có vai trò quan trọng trong việc sản xuất Hemoglobin trong thành phần máu từ đó giúp làn da trở nên hồng hào, sáng khỏe.

Bên cạnh đó nếu mẹ bầu có làn da thô ráp ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A sẽ giúp cải thiện tình trạng làn da, da mịn có độ bóng.

Nhiều loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày chứa một lượng lớn vitamin A có chứa nhiều như: cà chua, gan động vật, lòng đỏ trứng gà, dầu cá, sữa.

Nước đậu đen

Nước đậu đen
Nước đậu đen

Mặc dù là đậu đen nhưng công dụng của nước đậu đen lại làm trắng da hiệu quả. Nhiều chị em bầu bí sau khi mua đậu đen về rửa sạch, sau đó rang đậu đến khi có mùi thơm, sau đó mới đổ nước vào ninh cho chín hạt đậu.

Mỗi ngày mẹ bầu uống khoảng 2 lít nước đậu đen như vậy vừa giúp giải nhiệt cho cơ thể, da dẻ mịn màng, không còn mụn trứng cá, rôm sảy.

Ngoài ra, còn có tính năng làm giảm hẳn tình trạng táo bón thường “đeo bám” bà bầu.

Và tất nhiên, khi mẹ mát da, trắng trẻo thì em bé chào đời cũng giống mẹ xinh đẹp.

Các loại hải sản

Hải sản
Hải sản

Cần bổ sung các loại hải sản như cua biển, cá biển đặc biệt là cá hồi, có rất giàu omega3 rất tốt cho quá trình phát triển trí não nhưng mẹ bầu thường hạn chế ăn thực phẩm biển vì nguy cơ ngộ độc thủy ngân.

Chị em sẽ chuyển sang ăn các loại cá đồng, cua đồng để bổ sung hàm lượng chất béo có công dụng bảo vệ các tế bào da, tăng khả năng đàn hồi của da, bé yêu sau này ra đời không chỉ thông minh mà còn có làn da trắng đẹp, săn chắc.

Quả bơ

Quả bơ
Quả bơ

Dưỡng chất có chứa trong quả bơ không chỉ được biết đến là loại trái cây giàu axit omega 3 giúp bé yêu tăng cường chất xám, mà còn chứa lượng lớn vitamin C và E rất tốt trong việc sản sinh collagen – giúp da săn chắc, mịn màng.

Ngoài ra, lời khuyên là mẹ bầu nên bổ sung ăn quả bơ trong 3 tháng cuối thai kì vì quả bơ chứa hàm lượng chất béo có lợi cho cơ thể rất lớn, trong khi đó đây là giai đoạn da của bé yêu đang bắt đầu căng phồng để chuẩn bị cho quá trình chào đời.

Trái cây giàu vitamin C

Trái cây giàu vitamin C
Trái cây giàu vitamin C

Nếu cha mẹ có làn da ngâm, mẹ bầu cần tích cực ăn các thực phẩm giàu vitamin C vì vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa sắc tố sạm đen của da, trẻ sinh ra sau này dễ có làn da trắng mịn màng.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C như: cam, chanh, cà chua, nho, quýt, … Đặc biệt thai phụ thiếu máu ăn táo sẽ rất tốt vừa để tăng hồng cầu vừa giúp da trắng trẻo.

Mẹ bầu có thể ăn trái cây tươi hoặc ép nước hoa quả uống cũng rất tốt, tuy nhiên cần lưu ý chọn lựa hoa quả có nguồn gốc sạch, không có dư lượng thuốc bảo vệ thực vật hay thuốc trừ sâu.

Trứng gà

Trứng gà
Trứng gà

Lâu nay trong dân gian vẫn lưu truyền rằng thai phụ ăn trứng gà, đặc biệt là trứng gà so vừa bổ máu cho mẹ và bé đồng thời giúp mẹ sinh con da trắng trẻo.

Thực tế khoa học nhận định trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng và cần thiết cho bà mẹ mang thai, 100g trứng gà chứa 14,8g protein, 11,5g lipid; 0,7 mg vitamin A. Mỗi tuần chị em có thể bổ sung 3 – 4 quả trứng gà trong bữa ăn hàng ăn.

Ngay từ lúc trứng và tinh trùng gặp nhau để hình thành hợp tử, màu da của em bé trong tương lai đã được quyết định. Màu da của bé trắng hồng xinh đẹp hoặc ngăm đen được quy định bởi mật độ hắc tố melanin. Lượng melanin càng cao da càng sậm màu và điều này bị ảnh hưởng do yếu tố di truyền.

Nếu bố mẹ có được làn da trắng sáng việc sinh ra những đứa con hồng hào là điều đương nhiên nhưng không ít ông bố bà mẹ da ngăm đen nhưng vẫn sinh con da trắng, chính bởi vậy không ít các gia đình vẫn quyết tâm tìm kiếm thực phẩm cho mẹ bầu ăn gì để con da trắng nhằm mong muôn khi sinh ra một thiên thần nhỏ da dẻ sẽ được mịn màng, khỏe mạnh.

Với những chia sẻ dưới đây, hi vọng sẽ là những bí quyết hay giúp các chị em đang mong chờ con mình có được làn da như ý muốn áp dụng được hiệu quả hơn!

Rồng Nhỏ Beauty
Các chị em ăn gì để con sinh ra da trắng, mịn màng
Tên Bài Báo
Các chị em ăn gì để con sinh ra da trắng, mịn màng
Thông tin mô tả chi tiết
Các mẹ bầu thường mong con mình khi sinh ra có một làn da trắng trẻo, khỏe mạnh, thông minh dù sinh con trai hay gái. Vì vậy, rất nhiều mẹ "săn lùng" ráo riết từ phương pháp dân gian cho đến các trang mạng những bí quyết ăn gì để con sinh ra da trắng đẹp, thông minh ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Tác Giả
Bản quyền nội dung
Rồng Bay Beauty
Logo