51 lượt xem

Các mẹ cần ăn gì để con có làn da trắng

Trong thời gian mang bầu, ông bố bà mẹ nào cũng mong muốn khi con mình được sinh ra đều có được làn da trắng hồng và cơ thể luôn mạnh khỏe, thế nhưng không có ai biết hết những mẹo đó, thì bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các mẹ cần ăn gì để con có làn da trắng như ý. Cùng tham khảo nhé!

Giúp con có làn da đẹp

Để trẻ em có làn da đẹp
Để trẻ em có làn da đẹp

Để giải đáp những thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu đó là bà bầu nên ăn gì để con có làn da đẹp? Chắc chắn ai cũng mong con mình sinh ra có làn da trắng hồng.

Các bà mẹ nên thường xuyên ăn nhiều những loại thực phẩm có nhiều vitamin C như trái cây họ cam quýt, nho, táo hay rau củ: súp lơ, cà chua, hành tây, … điều này sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả.

Bổ sung vitamin C
Bổ sung vitamin C

Các mẹ bổ sung đầy đủ vitamin C sẽ giúp bé có làn da trắng hồng khi chào đời.

Giúp con có mái tóc đen mượt

Trẻ con có mái tóc mượt
Trẻ con có mái tóc mượt

Các loại thực phẩm như hạt ngũ cốc, đậu, hạt mè, ngô hay các thực phẩm thịt nạc, rong biển, trứng, … vì chứa lượng vitamin B khá lớn nên khi ăn uống kết hợp các dưỡng chất với nhau sẽ giúp bé sau này có mái tóc mềm mại và đen bóng hơn.

Vitamin B
Vitamin B

Bí quyết sinh con dễ thương mẹ cần nhớ đầu tiên là nếu muốn con mình có suối tóc ai cũng phả ghen tị thì ngay lúc mang thai mẹ cần bổ sung những món ăn trên nhiều hơn.

Hỗ trợ phát triển chiều cao

Phát triển chiều cao
Phát triển chiều cao

Mẹ vẫn có thể giúp con có được chiều cao như mong muốn ngay khi con còn trong bụng mẹ bằng cách cung cấp đầy đủ vitamin D cho bé.

Vitamin D
Vitamin D

Những thực phẩm từ bơ sữa, cá, trứng hay nấm là những gì mẹ cần để thúc đẩy quá trình bé phát triển xương, giúp xương bé thêm khỏe mạnh. Không chỉ thế chúng còn giúp bé sau này có hàm răng chắc khỏe và xinh xắn hơn.

Giúp con thông minh

Trẻ con có chỉ số IQ cao
Trẻ con có chỉ số IQ cao

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, sự phát triển não bộ của bé diễn ra khi mẹ mang thai chiếm đến 70%. Vì thế chế độ ăn uống trong thai kì của mẹ nên có đầy đủ các dưỡng chất như folate, colin, protein, canxi, sắt, axit béo.

Đây là những chất cần thiết vừa giúp bé phát triển trí não ổn định vừa tăng cường sức đề kháng và chống lại những dị tật bẩm sinh cho bé.

Giúp con có đôi mắt sáng

Trong quá trình mang bầu mẹ thường xuyên tập thể dụng và hít thở không khí trong lành. Không để tâm lý chịu những stress hay lo âu và tranh thủ nghe những bản nhạc trữ tình, baroce, nhạc thính phòng nhịp điệu nhẹ nhàng vui tươi. Thì chắc chắn khi em bé ra đời trong tình yêu thương như vậy sẽ luôn hạnh phúc và vui vẻ.

Các mẹ bầu nên tăng cường đăng ký các khóa học Yoga rèn luyện sức khỏe hỗ trợ cho việc sinh đẻ sau này rất hiệu quả, bên cạch đó còn giúp lưu thông máu hiệu qua cho cơ thể.

Muốn con xinh xắn, trước đó cần phải khỏe

Trẻ con khỏe mạnh
Trẻ con khỏe mạnh

Một em bé ra đời xinh xắn là điều mà cha mẹ nào cũng mong đợi. Nhưng quan trọng hơn là mẹ cần chú ý đến sức khỏe của bé.

Ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ có khoa học cũng như rèn luyện thể dục thể thao phù hợp sẽ giúp 2 mẹ con cùng khỏe cùng đẹp, đặc biệt giúp bé ngày càng hoàn thiện tốt hơn.

Với những chia sẻ từ bài viết trên đây, sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho các mẹ bầu áp dụng cho con mình, để khi được sinh ra sẽ được hoàn hảo hơn. Chúc các bạn thực hiện thành công!

Rồng Nhỏ Beauty
Các mẹ cần ăn gì để con có làn da trắng
Tên Bài Báo
Các mẹ cần ăn gì để con có làn da trắng
Thông tin mô tả chi tiết
Trong thời gian mang bầu, ông bố bà mẹ nào cũng mong muốn khi con mình được sinh ra đều có được làn da trắng hồng và cơ thể luôn mạnh khỏe, thế nhưng không có ai biết hết những mẹo đó, thì bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các mẹ cần ăn gì để con có làn da trắng như ý. Cùng tham khảo nhé!
Tác Giả
Bản quyền nội dung
Rồng Nhỏ Beauty
Logo